Falta de responsabilidade sobre seus atos

FALTA DE RESPONSABILIDADE SOBRE SEUS ATOS

Psicóloga Maria Rita Barros Corbini

CRP 06/82187

 

Quando a pessoa não é responsável por seus atos de comer é o mesmo que dizer que os problemas estão:

  • Nas pessoas: no marido, amigas, mãe que insistem para que ela coma;
  • Nas situações: na vida social intensa, nas férias, etc.;
  • Nos problemas: por ser muito nervosa, não ter quem a ajude, trabalho, filhos, etc.

Quando a pessoa age desta forma ela não acredita que possa “ter poder” sobre suas atitudes e está sempre sendo conduzida e manipulada pelas pessoas. É o mesmo que não se sentir culpada e não ter responsabilidade nenhuma, afinal ela “É VÍTIMA”.

Quando você ouve uma pessoa obesa explicar porque está acima do peso e não consegue emagrecer muitas vezes você pode até concordar com ela. Sabe por quê? Por que o gordinho sabe como apresentar “seus casos e desculpas”. Normalmente são: falta de tempo, doença, desânimo, ansiedade, entre outros. Agindo assim, estará defendendo seu EGO. É difícil responsabilizar a si próprio porque a culpa de sua falta de responsabilidade não é sua, é do outro.

IMPORTANTE

Esta atitude de sempre ter as desculpas prontas nada mais é o que “Falta de responsabilidade e de determinação”.

Quando você diz assim:

  • Eu tive que comer por que era meu aniversário!
  • Eu precisei comer, afinal a minha mãe, coitada, fez especialmente para mim!
  • Estou de férias e não dá para resistir a tanta coisa boa!
  • Minha vida é muito corrida por isso sou obrigada a comer qualquer coisa!

Todas estas desculpas foram para se desviar da “sua verdadeira responsabilidade”.

Precisamos entender que “tudo o que fazemos resulta da nossa própria escolha” e não dos fatores externos. O senso de responsabilidade que nos induz a fazer o certo tem que nascer DENTRO DE VOCÊ, da sua reação a uma determinada situação.

Sabemos conscientemente que ninguém ou nenhuma situação será capaz de forçá-la a comer se você não quer. Pense que “A mão que leva a comida a sua boca é a sua mão”.

Você será sempre respeitada por marido, esposa, mãe e amigos se realmente tiver “Atitude e responsabilidade” a respeito de tudo o que julgar melhor para você.

Quer ser respeitada? Respeite-se primeiro!

Ao assumir a responsabilidade pelos seus atos você enxergará tudo de forma diferente e agirá sempre da melhor forma, obtendo a cada dia melhores RESULTADOS.

A MUDANÇA começa quando você deixar “Cair sua máscara de Vítima e passar a AGIR COM RESPONSABILIDADE”.

Sabemos que os mecanismos de defesa do EGO existem, porém é preciso usá-los a nosso favor. Caso contrário, a tendência é acreditarmos que jamais existirão formas eficazes para uma emagrecer e permanecer magra.

Interrogue-se a si mesma desta forma:

  • Estou colocando a culpa no meu marido, mãe, amigos?
  • O que posso fazer diante destas situações?
  • Será que todos outros magros do mundo vivem esta situação?

Quando você passar a ser verdadeira com você mesma, certamente conseguirá dar os primeiros passos para conseguir atingir o objetivo de “SER MAGRA”.

Para que isso aconteça, modifique sua forma de pensar, dizendo a você mesma que consegue controlar:

  • Seu apetite
  • Suas tentações
  • Insistências das pessoas

Assim, sua mente irá trabalhar para que você consiga “Emagrecer e Ser Magra”.

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